應(yīng)聘面試禮儀：儀態(tài)篇

在求職面試最初的交往活動中，儀表往往比一個人的簡歷、介紹信、證明、文憑等書面材料的作用更直接，更能產(chǎn)生直覺的效果。主考官往往通過儀表來判斷求職者的身份、學(xué)識、個性等。并形成一種特殊的心理定勢和情緒定勢，這種心理定勢和情緒定勢是非常重要的。因?yàn)橐粋�人對另一個人的印象和觀感，在初次見面時的短短幾分鐘內(nèi)就已經(jīng)形成，這個印象無形中左右著主考官的判斷。因此，求職者一定要注重求職時的外表形象。  

一、站姿。

站立時要挺拔、優(yōu)雅、頭正、下頜微收、雙目平視前方、面容平和自然、面帶微笑、兩肩平放、氣下沉、自然呼吸、兩臂放松、自然下垂于體側(cè)、虎口向前、手指自然彎曲、挺胸、收腹、立腰、兩腿并攏直立、夾緊兩腳跟相靠、兩腳的腳尖打開、身體重心均勻放于腳掌、腳弓向上。站立時避免探脖、斜肩、駝背、挺腹、撅臀、聳肩、雙腿彎曲或不停顫抖等不雅動作。也不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識地做擺弄衣角等小動作，那樣會顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信的感覺。另外，站立交談時，身體不要倚門、靠墻、靠柱，雙手可隨說話內(nèi)容做一些手勢，但不可手舞足蹈。

二、坐姿。

從座位的左側(cè)入坐，輕穩(wěn)坐下，入座時要輕、要穩(wěn)，女士入座前要先整理衣裙下擺，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，雙肩平正放松，兩臂自然彎曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙發(fā)扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰，上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腳尖向正前方或交疊，男士雙腳可平行打開。坐時勿彎腰駝背。就坐時應(yīng)避免不雅體態(tài)，不要動作太大，不要低頭，不要大彎腰。需要注意的是，如果與考官一起入坐時要讓考官先入座，入座后坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側(cè)身與他人交談時，應(yīng)盡量把上身側(cè)向?qū)Ψ健? 

三、目光與微笑。

眼睛是心靈的窗戶，面試中目光禮儀很重要。面試場合應(yīng)采取社交凝視，注視部位在對方的雙眼與唇心之間區(qū)域。應(yīng)聘者目光應(yīng)坦然自信，與考官談話不妨面帶誠懇的微笑正視他。微笑是令人愉快的面部表情，可以營造和睦、友好的氛圍，增強(qiáng)親和力可為面試加分。

禮儀是無聲的“語言”。是促進(jìn)交流、合作的手段，是一個人公共道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是衡量個人形象的重要標(biāo)準(zhǔn)。作為應(yīng)屆畢業(yè)生，面試中禮儀其實(shí)占了很大的比重。參加面試要掌握必要的基本禮儀，學(xué)會推銷自己，為成功求職鋪平道路。只有這樣，才能發(fā)揮自己的競爭優(yōu)勢，在求職中取勝，也有利于實(shí)現(xiàn)自己的理想。